デトックスは、便、尿、汗による老廃物などを体外に出す行為のことを言うようです。
やはり、適度な運動、バランスの良い食事、水分補給といった当たり前のことがデトックスには一番重要です。とはいっても、難しい現代社会。
そこで、少しでも健康に良い食事をということで野菜は今も昔も注目されているのです。
最近では、定番野菜よりも栄養価の高い野菜が増えていますので、珍しい野菜や独特の風味の野菜もあって、メニューの幅が広がる意味でも独自性を打ち出しやすい時代になったと思います。
ぜひ、ウィズ・コロナのニューノーマル時代を乗り越えていきましょう!